我有一位學員，他正在準備申請國外的學校，家長主動聯繫我，希望我能協助指導他的英文寫作與面試準備。
在國外教書與生活的經驗中，我其實接觸過不少有ADHD（注意力不足過動症）特質的學生。說真的，我甚至覺得在一群博士生當中，我遇見的 ADHD 的比例可能還比一般族群來得高一點。這或許是因為這些學生擁有某種「hyperfocus（高度專注）」的能力，而在高壓、高強度的學術研究環境裡，這樣的特質反而變成了一種優勢。
這次指導的孩子也同樣擁有令人印象深刻的潛力。他的思緒活潑、想法多元，只是一直找不到一個能穩定輸出、有效表達的方式。家長寫信給我，描述孩子在寫作上的困難與掙扎，那封信我一直記在心裡。我想把這段經驗記錄下來。先說，我並不是專門研究 ADHD的心理專家，但這些方法，是我與許多這樣特質的學員相處後，覺得最有幫助的。
一、打破對「好文章」的既定印象
許多ADHD孩子一開始對寫作感到排斥，常說：「我不會寫。」其實不是他們寫不出來，而是他們腦中有太多想法，一時間不知道如何組織，怎麼開始。
我通常會先從聊天開始，讓他們說說自己的生活、喜好、經歷，邊聊邊記錄。這些語句就是最真實的「素材」，比起一開始就要他們寫出一篇有頭有尾、有主題句的段落，更能讓他們放鬆下來，開始建立對寫作的信心。
二、用「小步驟」拆解寫作任務
對ADHD孩子來說，「一整篇作文」是個很抽象又壓力大的目標。我的做法是，把整個寫作任務拆成具體可行的小步驟。
例如：
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第一步：只要說出一個印象最深的經驗
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第二步：我們一起想開頭的第一句
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第三步：寫出那個經驗裡的「感覺」或「畫面」
這種分段式的引導，讓孩子在每一步都有完成感，也不容易感到挫折。
三、傾聽，是幫助孩子找回自己聲音的開始
我花了很多時間反覆確認：「你覺得這句話有沒有說出你想要說的？」「你覺得有點不像你？」
在這樣的過程中，他開始更有自覺，也更敢用自己的語氣寫作。
最後完成的那篇英文個人陳述，語句華不華麗，這可以慢慢琢磨，因為就算是英文很好的非母語人士，文章也得需要潤飾過才能有申請的勝算。只要文章真誠、有深度，遣詞用字不是甚麼困難的事。我希望我看到的是一個真正理解自己、也願意讓別人理解的孩子。
四、自信，是從被理解開始的
教ADHD的學生寫作，重點不只是語法、結構，而是讓他們知道他們的想法有價值，他們可以被理解。
陪伴孩子，找回他內在的光
我從來不覺得教學是「單面向的」，而是陪他們一起挖掘，原本就存在心裡的寶藏。對於有ADHD的孩子來說，這份寶藏有時藏得深一點，他們的回應可能慢了一點，但只要我們願意花時間、用對方法，他們也能找到屬於自己的語言與自信。
家長的來信 (經同意或分享出來) 學員準備到國外讀書
能找到您真的覺得非常幸運。我兒子有注意力不足過動症以及其他學習上的困難，寫作對他來說一直是很大的挑戰，但您不只是教得好，更重要的是您真的願意花心思花時間懂孩子。
謝謝您非常有耐心，把整個寫作的流程拆解成一步一步清楚又容易理解的小步驟，讓孩子可以慢慢吸收、不會有壓力。也很願意聽孩子說話，引導他把心裡的想法講出來，進一步幫助他找到自己的聲音。
最後完成的英文自傳讓我們非常滿意.
不僅寫得有競爭力，甚至展現出一個連我們家長平常都不常看到孩子的那一面。
這段學習的經歷真的大大提升了他的自信心。我們希望孩子到國外讀書，能有更好的環境。但是若沒有遇見您，這一切可能都無法成行，連第一步都跨不出去。
非常推薦這門課給所有學生，尤其是那些需要多一點引導與支持的孩。
謝謝您幫助了孩子發光、展現自己最好的那一面。
By Dr Evon @ EssayCrafter
Essaycrafter 的創辦人 Evon 博士大學主修理工，後續取得了生醫相關博士學位，也同時取得公衛的碩士 (MPH)。在期間發表了多篇的學術論文，共同著作一本英文百科全書其一章節，受邀擔任國際會議的演講者及數份科學期刊的 Reviewer，修過經濟以及財經管理、生物統計課程。之後成為加州柏克萊大學博士後研究學者，至今累積了超過十年在大學以英文授課的經驗。多年來已成功地輔導許多研究生及外商求職者量身打造具有說服力的申請文件並克服英文面試關卡，並輔導有關申請美國頂尖名校之程序。<<留學求職申請成功經驗分享>>
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